匿名用户 | 浏览7444次 | 提问时间：2011-04-16 18:12:32 | 回答数量： 3个
男 20岁
男20我想让身体多长点肉。如手臂、胸、腰这些地方多长点肉。但是我不想让脸长肉，怎么做到！治疗情况及预期治疗效果:【只长身体上的肉，不长脸上的肉！】
你好，这种情况主要就是脂肪积累比较少引起的。你好，对于这种情况，你是应该在饮食上注意多吃肉奶蛋食物的，同时是应该增加糖类食物的，还应该在注意多运动的。 提问人的追问 2011-4-16 18:25:16
我只是想长身上的肉，脸上不能控制它不长？
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。 提问人的追问 2011-4-16 18:25:38
我只是想长身上的肉，脸上能不能控制它不长？
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