gajpl | 浏览4962次 | 提问时间：2011-04-12 09:50:23 | 回答数量： 2个
男 25岁
我最近有点失眠，精神不太好，老胡思乱想，我是不是得焦虑症啦？
焦虑症是生活中一种常见的、普发的心理疾病，由于该病伴发的躯体症状和其他疾病症状相类似，因此识别率特别低，患者往往错失了最佳的治疗良机。但其实，借用一些简单的办法，就可以测出你是否患上精神焦虑症。
下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的地方做标注，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急；
2.我无缘无故会感到害怕；
3.我容易心里烦乱或感到惊恐；
4.我觉得我可能将要发疯；
5.我觉得一切都很好；
6.我手脚发抖打颤；
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼；
8.我觉得容易衰弱和疲乏；
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着；
10.我觉得心跳得很快；
11.我因为一阵阵头晕而苦恼；
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；
13.我吸气呼气都感到很容易；
14.我的手脚麻木和刺痛；
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼；
16.我常常要小便；
17.我的手脚常常是干燥温暖的；
18.我脸红发热；
19.我容易入睡并且一夜睡得很好；
20.经常睡不着，即使入睡也容易惊醒，或者时常做恶梦。
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4计分；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
将20条题项的得分相加算出总分“Z”。根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准分。
Y＜35，心理健康，无焦虑症状； 35≤Y＜55，偶有焦虑，症状轻微； 55≤Y＜65，经常焦虑，中度症状； 65≤Y，有重度焦虑，必需时请请教医生诊治。
焦虑症自测表可以帮助人们测试焦虑程度，包括是否患有焦虑症，能起到及时预防，及时治疗的效果。当然，焦虑症自测的准确性，可能也存在某些制约或者缺乏客观性，所以该测试不能完全作为最终的诊断结果。
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