匿名用户 | 浏览6445次 | 提问时间：2011-03-31 13:44:29 | 回答数量： 2个
女 15岁
12岁开始就有白头发，到现在大片白头发。当前健康困惑或病情描述:没有治疗治疗情况及预期治疗效果:听说白发与饮食有关，请问平时应该注意些什么？
你好建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.
你好，引起少白头跟体内营养元素的缺乏有一定的关系，头发的黑亮需要营养，营养不足就很容易出现白发。意见建议:建议你可从平时的饮食上进行调理，平时要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，同时要保持充足的睡眠，睡眠充足才能使营养元素更好的被吸收利用。
