匿名用户 | 浏览8996次 | 提问时间：2011-03-31 21:27:01 | 回答数量： 3个
男 岁
我知道下午锻炼比较好，但我看到的实际情况是，很多人早晨锻炼。我觉得早晨时常有雾，雾是尘埃与水汽结合的产物，吸入肺里面对肺不好吧当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:早晨锻炼是否好？有哪些弊端？
你好！你说的情况 确实比较科学。严格的从医学角度说 晚上出去锻炼 是一天当中空气最好的时候。所以从医角度来说 早晨锻炼，不如晚上锻炼。同时确实弊端就是对呼吸不好。意见建议:建议最还选择晚上锻炼 。除此之外 还要保证好睡眠 以及饮食规律 戒烟酒等 。增强免疫力等 都是对身体比较有利的 也是健康的。祝健康长寿！
你好！你说的情况 确实比较科学。严格的从医学角度说 晚上出去锻炼 是一天当中空气最好的时候。所以从医角度来说 早晨锻炼，不如晚上锻炼。同时确实弊端就是对呼吸不好。
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