chebd | 浏览1081次 | 提问时间:2011-03-13 13:02:39 | 回答数量: 1个
女 0岁
整完整晚失眠,脑子乱其八糟的,
2011-03-15 10:40:41
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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