bvouh | 浏览4379次 | 提问时间：2010-11-15 16:36:57 | 回答数量： 1个
男 23岁
男 23岁 6个月前打球跳下脚踝扭伤 现在走路还痛 没有肿 骨头拍照说没事 7月底做个磁共振 片子说关节积水 骨挫伤 陪了点药 中药洗脚 理疗都做过了 现在是每天用盐水洗脚喷云南白药喷雾剂和麝香喷雾 有的医生也说可能滑膜受伤了 请问该怎么养护 因为大学快毕业不能打石膏了现在
你好，根据你的描述，6个月前打球使踝部韧带肌肉等软组织损伤过，现在仍有疼痛不适症状。主要考虑踝部软组织修复需要时间，再者患处血运不好，也减缓了脚踝部损伤的修复。
意见建议:
对于你的情况，因为踝部韧带等软组织受过伤，由于脚踝部软组织损伤后易增生、纤维化，而形成慢性劳损伤，并有软组织损伤修复时间长（即筋伤）的特点：建议最好经常温水泡脚，并配合局部适度的按摩，效果显著。此方能做到：活血舒筋、消肿止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀药物：活络油、正骨水等，效果更好。
请不必担心，即使滑膜损伤，只要积极治疗及科学预防，是没事的。平时活动量不要太大，因为脚踝扭伤后，局部韧带易松弛，容易在以后的运动过程中发生再次扭伤的机会，最好在运动时佩戴护踝套加以保护。祝早日康复。
