bvkjiu | 浏览4575次 | 提问时间：2010-03-29 14:24:26 | 回答数量： 2个
女 岁
最近几年总感觉肠胃不适，不是便秘就是拉肚子，不知是什么原因，精神食欲还不错，睡眠也还好，体重还有所增加，就是经常便秘或者拉肚子让我比较苦恼
主要是由不良的生活及饮食习惯引起的
多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
主要是由不良的生活及饮食习惯引起的
多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
