dsl | 浏览1530次 | 提问时间：2010-01-20 21:23:05 | 回答数量： 2个
女 岁
越详细越好, 糖尿病被称为“无声的杀手”，一旦与它结缘，一生都将是一个巨大负担。因为患了糖尿病，不但要严格控制血糖，还要时刻小心并发症的出现：如糖尿病性高血压、糖尿病性高血脂、糖尿病性心脏病、糖尿病性肾病、糖尿病性脂肪肝、糖尿病眼病等。那么，哪些人易患糖尿病（指Ⅱ型糖尿病），该如何预防呢？
糖尿病的病因至今未明确，考虑与家族遗传，饮食，生活方式等诸多因素有关。1建议注意饮食规律，少吃油腻肉食，多食素食，尽量定量不要暴饮暴食。2适当运动，尤其是老年人不易做剧烈运动，应在身体条件允许耐受的情况下，以不累为限度，适当的运动，建议饭后步行30-60分钟，根据自身条件决定。3生活规律，避免劳累，戒烟、戒酒。4定期体检，可以发现血糖是否异常，以便早发现，早治疗。
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