adc17 | 浏览5426次 | 提问时间：2008-10-01 18:06:01 | 回答数量： 13个
女 岁
左腿疼、麻，左大腿根像抽筋那样疼，起立或站立时腰直不起来，走路迈步时大腿根也不舒服。今年暑假检查出L5/s1突出0.3cm，说是椎间盘突出。吃了一些药，像腰痛宁胶囊之类的，最起码起立时腰能直起来了。最近按摩了十次左右，病情有些减轻。但是左腿还是有点疼、麻，左大腿根像抽筋那样疼。请问这跟我长期坐着有关系吧？我27岁 未婚 需要天天坐在电脑前画图做设计之类的.怎样治疗为好呀？
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
你好,建议骶疗,按摩,中药熏蒸治疗的同时,应该注意以下几点： 一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . 二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . 三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰. 五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
腰椎变形会引起腿痛吗，怎么治疗？哪些病会引起腿痛
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