请问以下提高身体免疫力的食品吃用方法.

患者性别:男患者年龄:22全部症状:请问以下提高身体免疫力的食品吃用方法.发病时间及原因:请问以下提高身体免疫力的食品吃用方法.治疗情况:请问以下提高身体免疫力的食品吃用方法.想要得到的帮助:1.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用.(是否生吃?)2.蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用.(是否煲熟吃?是否单一煲不可以加其它比如猪肉等?)3.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.(是否煲熟吃?是否单一煲不可以加其它比如猪肉等?)4.海苔：英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力.海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖,抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老,降血脂,抗肿瘤等多方面的生物活性.海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等.医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢.此外,海苔能预防和治疗消化性溃疡,延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康.(是否煲熟吃?是否单一煲不可以加其它比如猪肉等?)5.蜂胶：蜂胶是蜜蜂采集胶源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蜡）混合而成的天然产物,含有最为丰富的黄酮类化合物及其它生物活性成分.药理及临床证明,蜂胶能有效提高机体免疫功能,克服癌症的神奇功效.另外,长期服用蜂胶可减少成人慢性病的发生,对糖尿病,心脑血管病有改善的功效.(是否当药吃的方法?)