37b1ef41 | 浏览1157次 | 提问时间：2010-04-13 00:02:54 | 回答数量： 12个
女 岁
医生你好，我在网上看到PC肌锻炼可以提高性能力，可有好几中说法，比如收紧时间有得说3秒，有得说20秒，不知道哪种好。就拿收紧时间为20秒的来说吧，在做PC肌练习的时候，阴茎是保持勃起还是非勃起呢？收紧时间是从开始收紧到完全收紧这段时间用20秒还是一下子完全收紧后保持20秒呢？另外，每天要做几百次，是一次性的做完还是可以不间断的做只要这一天能做够这几百次就行呢？在每一次做收紧放松时，收紧20秒后放松多长时间再进行下一次收紧动作呢？望医生能给予讲解谢谢！
你好！时间没有限定的，多做训练是有好处的，节制房事和手淫，不要纵欲
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阳 痿 早 泄 不是可混为一滩。阳 痿是指无勃起或者是勃 起时硬 度不够！早 泄是指 插入时间短，不到3分钟就会射出！我建议你用下彪 汗 祖 合 效果很不错，能有效改善你的现状！
