ahmashq | 浏览1422次 | 提问时间：2010-04-13 15:22:32 | 回答数量： 13个
女 岁
我怀孕7个月了，想给宝宝补充营养，喝圣元孕妇奶粉呢，感觉便秘严重，又想给宝宝营养，怎么办
你好这种情况建议不要喝了。注意合理的营养即可。（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.
你好只要饮食搭配合理就可以了。不需再喝
如果引起便秘，不需要再喝，正常饮食胎儿营养应该能跟上的。
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