zhenxr | 浏览3626次 | 提问时间：2010-04-12 00:32:29 | 回答数量： 11个
女 岁
热天就快要到来了，想减肥了，来了解一下，看哪个减肥药好。副作用要小的。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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