如何缓解焦虑症

60c4ab33 | 浏览6145次 | 提问时间：2010-04-11 12:43:08 | 回答数量： 11个

基本信息：

女岁

病情描述：

我得焦虑症了！好了半年现在又有些波动！请问专家我该怎么办

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2010-04-11 12:51:03

您好焦虑症是一种心理疾病，建议您进行心理咨询与治疗，药物治标不治本，有依赖性与副作用

用户回答专区用户的建议仅供参考

2010-04-11 12:49:07

你好：对于焦虑症，在服用药物治疗的同时，如果结合心理治疗，能够对效果起到巩固作用。患者首先需要建立自信，减少自卑感，这样处理事情的时候会减少紧张和恐惧的感觉。其次患者需要自我放松，减少外界的行为刺激。也可以采取自我刺激的方式，转移注意力，控制焦虑情况的出现。

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