842dcc08 | 浏览4680次 | 提问时间：2010-04-09 21:32:31 | 回答数量： 12个
女 岁
更年期闭经后开始难以入睡，失眠困扰12年，每天晚上怎样也睡不着，如何治疗？
可以服用下中药调节下内分泌，更年期导致失眠，这个情况很多见，只是睡眠的心理调节更重要。
您好，还是可以服用些药物，比如阿普唑仑1片，晚服，改善后逐渐停药。
你坚持运动非常好，你对睡眠要放松，不那么紧张，心理上看的越重，越害怕睡不着，这样神经就兴奋，就会失眠。只有放开，大但的对待，抱着能睡就睡，不能睡，我就起床做点事情，心理坦然了，放开了，你就能好。心理治疗能除根，你靠心理专家帮你。
