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久久健康网 > 久久问医 > 精神紧张，经常失眠

精神紧张，经常失眠

e8e14203 | 浏览1568次 | 提问时间：2010-04-09 15:40:25 | 回答数量： 10个

基本信息：

女岁

病情描述：

我经常心悸和胸口闷，有点事情就感觉很紧张和慌张，睡眠很差，老做梦，容易发脾气，问过医生，说我有点神经质，我很怕呢，要注意什么哦！

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满意答案因不能面诊，医生的建议仅供参考

xiaobinlang

2010-04-09 15:49:23

病情分析：

您好，可能是心因性焦虑，建议多在户外运动，劳逸结合，多做做有氧操，或者练练瑜伽，有松弛之功效，试试吧！

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