56ba376e | 浏览5877次 | 提问时间：2010-08-30 06:27:33 | 回答数量： 1个
女 岁
急.. 不晓得是咋的？这几天眼睛胀疼得很..特别是看到电脑显示器或则太阳特敏感...我是从事平面设计的..所以平时上班也都是天天对着电脑..下班回去也是玩电脑..之前也都不这样疼...就是不晓得是咋个的...开始眼睛一点胀痛我以为是太疲劳了没有太在意...但是我睡眠是确保足够的...就是右眼疼得很..眼眶周围以及里面的骨头象针刺一样疼...已经严重扰乱了我的正常生活..
请问我能继续用电脑吗? 在最短的时间内我应该怎么去治疗？
谢谢各位长辈给予指点..非常非常谢谢（感激..）
★ 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。还可以让眼球顺时针或者逆时针转一下，这样做对恢复眼睛疲劳会很有帮助。也可有意识的多眨眼睛，预防干眼症。
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏（最好向下30度，荧屏向上10度）为好。这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在 60厘米以上。
创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
可以适当点些眼药水，如润洁眼药水，对于解除眼疲劳，可能有好处。
