eebd73e | 浏览6233次 | 提问时间：2009-10-18 11:57:23 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别:女患者年龄:30主要症状:缺铁性贫血我想请问一下,运动对缺铁性贫血是好还是坏呢?我都吃了很多中药,效果是比以前好很多,但有时还会有点头晕,这是什么回事呢?
没有影响, 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊,
剧烈的体力运动容易引起体内铁缺乏,严重时造成贫血.引起运动缺铁性贫血的直接原因是: 一,从事剧烈运动后,由于血液循环速度加快,体温升高,肌肉或足底的挤压,外伤,血浆PH下降以及儿茶酚胺浓度升高等原因,导致红细胞脆性增大,破坏加速.贫血时,由于血红蛋白含量的减少,血液运送氧的功能不足,以致全身各组织器官缺氧,以而出现各种临床症状.头晕颈椎病骨质增生可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,也不排除小脑问题及腔隙性脑梗塞和高血压,贫血的可能.
1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.这类食物有：猪肝,牛肝,鸡鸭肝,猪腰,猪肚,牛腰,牛肺,牛肉汁,蛋黄粉,银鱼干,黄鱼干,鱿鱼,海蛰,虾米与虾仁等荤菜;菠菜,油菜,荠菜,金针菜,韭菜,芹菜,豆腐皮,豆腐干,以及桃,橘,枣等.以上食物以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳. (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等. (3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品. 需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良.
