f168d | 浏览9826次 | 提问时间：2009-10-18 05:07:49 | 回答数量： 3个
女 岁
患者性别:男患者年龄:32问题描述:身体较胖,想减肥,请问早上吃什么样的早餐比较好,一杯自己冲的牛奶加二个煮鸡蛋可以吗?中午吃什么好,米饭可以吃多少?晚上是不是一点米饭都不能吃,只能吃水果吗?晚上喝汤可以吗?谢谢!
建议你减肥的话早餐一定要吃,你说的那种饮食就不错,中午的话可以多吃水果,除香蕉外; 晚餐绝对不可以吃主食,最好在6点以后不要吃任何东西,要是真的受不了也只可以吃半个苹果. 水也不可以,不然第二天起来就水肿了~~~
吃早餐及饮食问题
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