饱食，久坐会有什么危害，怎么解决？

病情分析：

吃得太多,吃得太饱,这确可带来很多疾病.但饱食到底有那些危害呢?1,吃得过饱会使血液大量流向胃部,而使大脑供血减少,造成脑功能减退,到老后易得脑痴呆.而且饱食后大脑会产生一种纤维芽细胞生长因子,会超过平时的上万倍.这种物质会伤害脑血管,从而影响大脑功能.2,饱食后由于血液大量流向胃部,使心脏供血减少,长时间会损害心脏功能.而且心脏在胃的后部,饱食会使胃挤压心脏的冠状动脉,造成心脏供血减少,尤其对有冠心病的人尤其危险.3,饱食会使血液粘稠度增高,血流减慢,加速动脉硬化的形成.而且饱食会使血容量增加,使血压增高.4,饱食使胃粘膜,肝脏,胰腺等消化器官大量分泌消化液,长期会增加这些器官的负担,降低这些器官的功能,易得各种疾病.尤其饱食可使胃张力增大,损害胃粘膜,并使胃蠕动能力下降,影响消化.5,对于呼吸道疾病的人,由于饱食后需大量氧气来消化食物,会使呼吸加速,增加肺部负担.6,饱食会导致肥胖.7,饱食促进能量代谢,需要大量氧气,而能量代谢的越旺盛产生的自由基也多,会加速人体的衰老,及疾病的产生.所以现在提倡八分饱对于养生是十分常重要的.“要想一生保平安,常有三分饥和寒”,也是这个道理.久坐会有什么危害对脊椎非常不利 会引发 腰椎病 还会 由腰椎 引发 颈椎也患病 对泌尿系统也有影响 尤其是男性 前列腺疾病 还有会导致 肌肉萎缩 肛门括约肌 萎缩