82e3fc | 浏览1799次 | 提问时间：2009-08-14 18:02:38 | 回答数量： 12个
女 岁
已肝患者应该做哪些运动比较有好处
散散步是可以的,不要过度劳累的啊. 建议检查肝功,只要肝功检查正常,不要担心.但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃点：复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别治疗,肝功正常才是目的.一般情况的人感染乙肝病毒后,会凭借自身存在的免疫功能,清除病毒,最终战胜病毒,体内形成表面抗体.
应该多做有氧运动,运动要适度和适量,不可盲目做大量剧烈的运动,当然,心态是最重要的,随时随地都要保持一个良好的心态,不要有过多的心理压力,更不要悲观失望.
肝脏是人体的重要器官,一旦出了问题是对身体健康造成严重影响的,在感染乙肝病毒之后,肝脏会变得非常脆弱,就会容易受到一些外界因素的影响,日常我们完全可以承受的食物在肝炎患者就可能成为有害物质.适当的锻炼身体对身体是有百益而无一害的,虽然锻炼不会清除体内的乙肝病毒,但能使机体抵抗力增加,保持相对健康状态,因而锻炼是有好处的.乙肝患者比较适合的运动如散步,打太极拳,练瑜伽,游泳等,但进行锻炼前建议咨询医生这种项目是否适合你本人.锻炼要适量,不要过度.总之,应树立信心,与医生密切配合,积极治疗,日常生活中做好自我保健,争取早日康复
