0cdc8609 | 浏览2782次 | 提问时间：2009-08-11 01:20:43 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:男患者年龄:23主要症状:一个星期前去泳池游泳,因为很久没锻炼了,所以肌肉会出现疼痛的感觉,我知道这是正常的,但是这一疼就是十天了,昨天症状本来都快消失了,但是喝了点啤酒,今天又加重了 ,请问这是什么原因!!为什么会疼那么久,为什么跟喝酒有关呢发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
很正常的现象.在剧烈运动后,肌肉疼痛,活动困难,而这些疼痛通常会在运动后的24至48小时后最明显.由于实在难受,不少立心开展长期运动计画的人,在第一课后遇上这情况,便很容易放弃计划.做好心理准备只要大家多了解这类肌肉疼痛,便不会轻易放弃.原来长时期没有运动的肌肉,突而其来地运动起来,特别容易疼痛,所以在刚开展运动计画时,要额外小心,而且应做好心理准备,迎接肌肉可能出现较强烈的反应.一般来说,在刚开始运动的一至两星期,肌肉反应较大;但只要每星期都保持运动,便不那么容易疼痛.“高危”运动此外,某些活动特别容易诱发肌肉疼痛,例如落楼梯,下斜坡等,因为肌肉在这情况下一面收缩,一面延长,肌肉组织特别容易受到破坏.所以这类运动应在刚开始运动时避免,待身体适应下来后,才慢慢加添,便可避免肌肉疼痛.总括来说,保持良好的柔软度,避免突然增加运动量,以及定期对肌肉予以适当的刺激,都是减少肌肉疼痛的方法.
