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如何有效地减去腹部，大腿，小腿..

b5ec8b | 浏览4656次 | 提问时间：2009-08-11 01:39:24 | 回答数量： 10个

基本信息：

女岁

病情描述：

如何有效地减去腹部,大腿,小腿的肥肉,怎样制定锻炼计划表呢?

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卫医师

2009-07-31 14:26:22

病情分析：

您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.

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