df60fff5 | 浏览1181次 | 提问时间：2009-08-04 02:08:04 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别:女患者年龄:44主要症状:有时心烦发病时间:一年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:子宫肌瘤术后一年
不知你做的手术是单纯的肌瘤切除术还是子宫全切术,你最近心烦也可能提前进入更年期,所以,第一,保持心情舒畅,保持充足的睡眠,从心理上树立自信,可以买件新衣服,做个新发型,保持乐观向上,控制自己的情绪,避免情绪激动,避免生气发怒,避免多疑,心胸阔达,积极参加一些娱乐活动,多与他人交流,表达思想.第二多做户外活动,如慢跑,步行,羽毛球,跳舞等轻活动,避免剧烈活动,多与他人一起活动,多与家人孩子一起活动,如出去吃顿饭,一起出去旅游,第三饮食上注意多食高蛋白,低脂肪,高维生素饮食,多食绿色新鲜水果和蔬菜,多饮水,每晚睡前喝点牛奶,每天清晨喝点蜂蜜,多食豆制品,适量糖,鱼,瘦肉,鸡蛋,忌烟酒,饮食规律,起居规律,忌熬夜.第四,面部适当保养,可以买点适合自己的化妆品,经常做脸部按摩,第五,可以适当吃点维生素E,因为据报道,它有抗衰老作用.
您好!您这是心情烦躁的表现.以下是我给您的一些建议希望对您有帮助：1.保持良好的心态;我们的心态会影响到体内的内分泌及新陈代谢,并由此会影响到体内各器官的工作;2.保持适当的运动,适当的运动可以有助于我们的新陈代谢,加速养分及废物的输送,排泄,按照中医的说法,表里是相连相通的,外部运动可以加强体内的器官机能;3.充足的睡眠;充足的睡眠使我们的身体有时间修复,当然,最重要的是均衡的营养,如果长期缺乏某些营养,细胞的再生修复就会发生问题,由此刀子机能下降,以致生病.因此均衡的营养是身体保养得基础.子宫肌瘤术后您需要注意饮食要清淡多吃水果蔬菜以易消化保持大便通畅及术后清洁.您应该学会先保养自己的心态,让自己更加年轻自信远离!祝愿您每一天有副好心情!
