346a5 | 浏览8420次 | 提问时间：2009-07-28 13:33:43 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别男患者年龄:21主要症状:个子多年不长现在还是165,很可怜的发病时间:16岁化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我今年21岁身高不满意,我这年龄通过中医的怎样的调理会再继续长高呢?
你好,多活动最关键了,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.
您好,建议:1,百分之百的蛋白质饮食,2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量. 3,蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果.4,早餐不能省掉,5,,少吃零食:6,量要多而热量要少:7,维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素.8,,少饮酒 ,9,多作运动,10,多吃生菜:如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.
你可以先到医院做个骨骺线检测,看下是否闭合.不过像你这个年龄大都基本闭合了,是有少部分有可能没闭合.如果闭合了,就没有有效地办法了,中药也没多大作用,除非做增高手术,但风险性很大.如果没闭合,那还有长高的机会,在饮食上多注意补充钙.
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