地铁减腿法到底是怎么回事还是没

b9608da1 | 浏览3827次 | 提问时间：2009-07-25 22:30:00 | 回答数量： 12个

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女岁

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地铁减腿法到底是怎么回事还是没明白

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东医师

2009-07-25 22:33:05

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您好,地铁减退法就是利用坐地铁的这段时间,适当活动,按摩腿部,达到锻炼目的,有一定减肥作用.减肥主要靠加强运动和合理饮食,控制高脂高糖高热量食物

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项医师

2009-07-25 22:34:56

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病情分析：

转搜狐　　坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟,就利用这个时间做运动吧.公共汽车也是一样的哦. 　　两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次.双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车.

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d59******43

2011-05-31 15:45:38

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病情分析：

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