0ec5d38 | 浏览8385次 | 提问时间：2009-07-25 06:23:52 | 回答数量： 11个
女 岁
我是一个中学生,高155.重61公斤.有什么办法吗??【健康】
你好朋友一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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