2dafb | 浏览8548次 | 提问时间：2009-07-09 03:01:42 | 回答数量： 12个
女 岁
我是一名患有多年高血压患者天天吃药,请问医生怎样预防心脑血管疾病的发生.谢谢了.等回复.
高血压是一种以体循环动脉收缩压（SBP）和（或）舒张压（DBP）升高为特征的临床综合征它是目前临床最常见,最重要的心血管疾病之一.由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类过多,醇类过多.同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,掺杂在血液中,使毛细血管堵塞,随着时间的推移,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合,形成血栓,如果血压过高,可能导致血管崩裂,于是产生出血性心脑血管疾病.如果由于堵塞供血不足,即为缺血性心脑血管疾病.心脑血客疾病预防：（一）合理膳食 ：1,增加纤维膳食 2,多吃鱼和鱼油 3,多吃豆制品 4,此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 （二）科学生活 ： 1,加强体育运动 2,戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高. 3,避免精神紧张 情绪激动,失眠,过度劳累.(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物 .(五)定期体检 ： 45岁以上中年人,肥胖者,有高脂血症家族史者,经常参加吃喝应酬者,高度精神紧张工作者,都属高危对象,应定期(至少每年一次)检查血脂,血压等指标.
戒烟限酒,低盐饮食,少吃动物性脂肪,多吃富含膳食纤维的食物等也是非常重要的服用适宜的功能性保健食品.如;深海鱼油,海豹油,卵磷脂,膳食纤维等.
只要控制血压在正常的范围就行了.首先要体育锻炼,每天早晨跑跑步之类的活动,第二要减肥,如果您比较胖,那一定要减腹部的肥胖,第三就是口服药物,根据自己的情况到医院去选择合适的降压药,第四低盐饮食,低脂饮食,不能饮酒和吸烟,烟酒对脑血管病危害性极大.现在建议明天空腹到医院查血糖,血流变,血脂,如果正常就按我说的那样做,如果有异常的药及时用药.
