8ace5 | 浏览2255次 | 提问时间：2009-07-05 13:02:15 | 回答数量： 18个
女 岁
患者性别:女患者年龄:31主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:我想做仰卧起坐瘦腰腹,请问这样会使背部长肌肉吗?会使背部肌肉变厚吗?（我想让背部线条优美一点,薄一点）.另外,仰卧起坐会使后颈向前倾吗?（不能保持挺直带来的美感).
你好,根据你的上述情况,做仰卧起坐会把肌肉更结实,不会使后颈向前倾的,你放心好了,祝你如意.
仰卧起坐不但不会影响你背部的美观,而且会帮你所造出完美的曲线,建议坚持
做仰卧起坐一般是锻炼腹肌,对背部肌肉没有什么很大的影响,你可以放心好了,是不可能导致后颈向前倾的!最好配合饮食和运动调节,效果比较好,祝你好运!
仰卧起主要是锻炼腹部肌肉的,还有一种锻炼动作是仰卧起的相反方向的动作,那是锻炼背部肌肉的,所以你是可以做仰卧起的,你是想用仰卧起来瘦腰的吧?可能我接下来要说的话令你会有些失望,告诉你吧我做过很长一段时间的仰卧起,而且是天天都在做,但是我只看到肌肉在长,但是脂肪却没见消失,也就是说做仰卧起锻炼起来的肌肉上方堆了一层脂肪,就是这样,所以说如果你是想减肚子的脂房的话,建议你最好是去跑步,跑步可以减全身的脂房,同时也在减肚子的脂房,没有任何一种锻炼是可以单独的对身体的某部位进行减肥的,减肥都是全身同时进行的,这点你可以到百度去搜一下的,我忘了我是在哪里看到的这结论了,总之要是只对于身体某部位进行减肥也不会完美了,还是不匀称,要做到整体比例漂亮才行!!!
仰卧起坐只有利于背部的健美,不会影响后背的啊
仰卧起坐不仅对腰腹健美好,对背部健美也好,因为都运动了.运动如果造成肌肉变厚,那可是运动员的运动量哦.
你好,仰卧起坐是锻练腹部的,对背部没有影响 ,不会使背部肉增厚.
仰卧起坐主要对于腹部进行锻炼,但背部也会得到些锻炼,想减肥最好的办法是坚持每天都跑步
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