cbf131 | 浏览5049次 | 提问时间：2009-07-05 10:40:38 | 回答数量： 3个
女 岁
患者性别:女患者年龄:22主要症状:断奶之后乳房很软下垂怎么办呀,有好的办法能快点恢复吗,我真的很着急发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:
您好,对于让乳房变得坚挺,要注意两点1吃：应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物.特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生,性机能的形成.铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,臀部的圆润.特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育,错过发育的机会.2按：按摩是促进乳房健美的有效方法.每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩乳房.具体操作是：在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管,脂肪组织,结缔组织等,使乳房变得更丰满,更富有弹性.坚持每日用温水清洗乳房,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加乳房的韧性,预防下垂.
白天佩带矫形内衣 托高型的 适当配合运动 双手高举做扩胸运动 可以自己做一定的按摩
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