| 浏览5895次 | 提问时间：2012-08-02 19:40:00 | 回答数量： 1个
女 0岁
你好，我最近处在减肥期间，每天都会做跑步等有氧运动与一些无氧运动，可是今天来大姨妈了，我想咨询一下，经期如何减肥？
2012-08-02 21:25:44
问题分析：女生来月经是可以适量进行运动减肥的，但不可以节食，一定要补充充足的营养。平时就爱运动的女性，可以在来月经的时候适当进行一些温和的运动。像习惯做有氧运动的话，运动可能都是比较激烈的、运动量很大的运动。如果你还是想运动，可以了解运动的详细情况，来安排合适的运动。
宋艺
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