29f71f01 | 浏览1133次 | 提问时间：2009-05-24 11:05:11 | 回答数量： 3个
女 岁
性别：女 年龄：33我每天都做梦，长年都这样。偶尔有时候半夜醒了就很久才能入睡，是什么原因呢
失眠的具体病理因素大致有三种， （1）阴虚火旺型 表现为肝肾阴血不足，心肝火旺，心神不宁，五心烦热，心悸汗出，口干咽干，耳鸣健忘，失眠。 （2）心脾两虚型 表现为气血不足，心神失养，心悸健忘，失眠多梦，精力疲乏。 （3）热痰积聚型 表现为热痰积聚，上扰心脑，头晕目眩，胸闷，痰多，口苦.依照上方对比一下，您属于哪一种呢，要对症治疗，切勿盲目用药。
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
你的情况考虑是神经衰弱引起的，建议你吃谷维素和B1来调理，感谢对有问必答的信任！
