567ca1be | 浏览8495次 | 提问时间：2009-04-28 12:30:04 | 回答数量： 6个
女 岁
47岁女性，最近感觉有点头晕，去医院差了一下低压90高压130，低压高了点，请问平时需要注意什么？
47岁随机的血压是130/90mmHg应属于是正常范围之内，最近感觉有点头晕可能是其他方面引起的，你的这个血压应该是不能引起症状。如果头晕症状严重可以再到医院检查一下，是不是合并有颈椎疾病等。
你好：血压有点高。对药物特别敏感，一下子血压就会明显降低，人体一时无法适应。你的情况，减少盐的摄入，不要吃太咸，适度做些运动，以扩张血管促进血液循环，不要过分依赖电梯，要自己上楼下楼，骑单车也是一种很好的运动。要保持轻松愉快的心情，不要紧张，学会减轻各类压力，这也很重要。平时自己多注意，勤检测自己的血压！好运！！！
额...您可得小心身体...
随时监测血压，保持心情愉快．必要时要服用降压药
以目前情况,平时不要太劳累,长时间下蹲站起时不要动作太猛.尤其需要注意起床时做到三个"半分钟".醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;坐起来后坐半分钟;两条腿垂在床沿再等半分钟.这是由于早晨人体血液较粘稠,容易造成供血不好,引起头晕.饮食适宜低盐清淡.吃盐每天不超过六克,戒烟限酒.另外,味精由于含钠的成分较高应适当控制.多吃水果蔬菜特别是芹菜等粗纤食物,常食既有降压良效,还能保持肠道通畅.避免激烈运动,培养稳定而乐观的情绪,保持心态平和,定期进行血压测量.当身体出现不适反应,应及时就医.
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