问题描述：我也不知道是不是练腹肌，动作不标准导致的，酸痛酸痛的，站在那里就酸痛，上楼梯没事，痛了四天了，我这是怎么了呢？
病情分析：您好，练腹肌导致腹部酸痛，可能是运动中肌肉损伤引起的，这样的话，需要休息，减少运动量，一般情况下，经过一段时间是可以逐渐恢复的。患者平时最好注意休息，避免着凉。
指导意见：考虑到您的症状是腹部肌肉锻炼之后存在肌肉拉伤的症状，建议暂停锻炼，多注意休息，适当热敷按摩，要知道，锻炼是有节制的，不要过度运动，可以口服一点药物止痛，多吃易消化食物，适当运动锻炼。
叶锦超 综合内科 回复时间：2019-03-21 14:09:54
问题描述：腹肌动脉瘤发生多长时间可摸到肿块，有肿块后是否会很快长大？
病情分析：腹主动脉瘤是因为动脉中层结构破坏，动脉壁不能承受血流冲击的压力而形成的局部或者广泛性的永久性扩张或膨出
指导意见：如果有必要的话，可以考虑手术进行治疗。
李庆哲 神经外科 回复时间：2018-04-01 12:26:22
问题描述：腹肌肌肉抽搐有哪些症状？什么是腹肌肌肉抽搐？
病情分析：你好，从你说的情况来看，这个说明腹部肌肉痉挛，而出现剧烈的疼痛，肌肉风波。
指导意见：如果是由于受寒等因素导致的话，去除诱因之后就可以恢复正常的。
李庆哲 神经外科 回复时间：2018-02-28 07:07:32
问题描述：健身的时候举了哑铃，估计是因为哑铃太重，手臂有种触电的感觉，想知道为什么会有这种感觉？
病情分析：你说的这个情况可能是用力过大所导致的，这种情况一般也不要紧，当前你可以先观察一下。
指导意见：一般用力过大可能会影响到了肌腱的神经。所以会出现这样的现象。
任立存 全科 回复时间：2017-07-22 21:38:18
问题描述：我腹肌上的一层皮如何减掉呢？平时应该注意哪些问题？
病情分析：您好，根据您的描述，这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈，仰卧起坐可以瘦腰.减肥贵在坚持.
指导意见：平时多吃蔬菜，水果，多喝水，不要吃油腻食物，油炸食物，希望回答对您有所帮助！
刘志生 中医科 回复时间：2017-05-29 09:37:33
问题描述：男13岁来自广东健康咨询描述：腹肌胸肌需要的营养，我每天光吃一日三餐，加一瓶236毫升的牛奶够吗？小孩子练肌肉会长不高吗？想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
病情分析：按你的心态，哪怕短时间给你锻炼成一副完美的身躯，你不坚持保持下去也是会失去的
刘驿东 骨科 回复时间：2016-12-03 14:06:03
问题描述：哑铃锻炼影响长高吗?性别：男19岁病友年龄:19病友性别:男
病情分析：这个不影响的，你可放心锻炼这个项目的。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
刘驿东 骨科 回复时间：2016-12-01 19:11:10
问题描述：>____
病情分析：建议：你好，没有看到你的图片，建议可以做妇科b超检查，可以知道盆腔里面的情况。
孙秀玲 妇科 回复时间：2016-07-17 09:09:57
问题描述：未做剧烈运动，今天中午伸懒腰时感觉胸腹胃脏外部位肌肉疼痛 曾经的治疗：无 想得到帮助：什么原因导致
病情分析：你的情况应该是急性的扭伤所导致的！
指导意见：建议不要再做腹肌的运动，再床上休息，避免二次拉伤，局部先冷敷，二十四小时后热敷就可以
廖峰 骨外科 回复时间：2016-07-04 19:54:37
问题描述：腹部有赘肉可以锻炼腹肌吗请问一下医生，我锻炼腹肌一次好酸是好是坏？
指导意见：你好，这个情况说明周围的组织进行了无氧运动，建议你需要适当的运动，不要过度运动。
回复时间：2016-06-03 10:07:36
问题描述：腹部有赘肉可以通过每天锻炼腹肌和每天慢跑可以瘦下来吗
指导意见：肚子上有赘肉，通过体育锻炼是完全可以练出腹肌的，不必担心你好，建议你每天慢跑三公里左右。做一百左右的俯卧撑，再做一百左右的仰卧起坐。这样慢慢就会练出腹肌了。
廖峰 骨外科 回复时间：2016-05-26 13:35:06
问题描述：在网上百度了一下有的人说可以有的人说不好，所以想在这里问一下
病情分析：这可以练的，但是不能过负荷的练习，好好照顾自己，合理作息
指导意见：不要吃生冷辛辣海鲜的东西，好好照顾自己记得多喝水
李冠达 普外科 回复时间：2016-04-22 15:07:56
问题描述：哑铃飞鸟的动作是什么样子的
病情分析：哑铃飞鸟预备姿势：仰卧，臀肩背贴凳，双脚平放地上。掌心相对持哑铃近胸部，然后向上举起哑铃，两臂基本伸直。 练习：肘部稍屈慢慢向两侧下放哑铃，到最低点时上臂与长凳基本处于同一水平面，肘部弯曲约90度，充分伸展胸肌。哑铃要缓慢下放，同时吸气，不要急于求成。抬高肋骨下沿尽量伸展胸肌，到达底部时稍停顿，然后慢慢带动哑铃向后上方做“飞鸟”动作，回到开始位置。 组数：采用相对较轻的重量做3组，每组10～15次，坚持用“3-0-2”秒的节奏。 技巧：哑铃不要靠近肩部，因为不是“推举”。向后上方举起哑铃...
回复时间：2016-04-14 17:25:50
