问题描述:颈椎病要怎么康复可以做俯卧撑吗卧推可以吗打篮球行吗
指导意见:根据你的描述,有颈椎病的问题,建议你在平时多进行颈椎操的练习,并且平时注意姿势的正确,可以多进行局部的按摩和热敷处理。
李燃辛 骨科 回复时间:2016-05-28 09:35:41
问题描述:腰椎间盘突出,可以做俯卧撑么?每天在家做飞燕动作,一般做个2-3组,每组2-3分钟。现在想练俯卧撑不知道可不可以练?
病情分析:不建议做俯卧撑。腰椎间盘突出可以倒走或悬吊。腰椎间盘突出中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效,有的治疗方法有可能导致加重病情,甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川芎、赤芍、白芍、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、制川乌、制附子、香附、郁金...
孔安妮 外科 回复时间:2016-04-29 19:16:27
问题描述:第二天起来就感觉手臂痛。 想得到帮助:手臂酸痛该怎么办呢?
病情分析: 运动过量导致肌肉酸痛,是由于局部乳酸生成,堆积导致。
指导意见: 像你情况,可以局部休息,热敷,按摩措施,都是可以缓解。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-04-29 09:36:55
问题描述:请问我有锻炼.俯卧撑仰卧起坐.经常锻炼会影响健康吗?会有职业病吗??
病情分析:经常锻炼会使身体健康。
刘驿东 骨科 回复时间:2016-04-23 18:18:50
问题描述:我坚持做这些运动大概有2个月了 可好象还是没反映啊? 我决的我做的量应该也够了 听说如果做的太累会没有效果 但是我有每天坚持做 偶尔还去游泳 大概没星期2次 至少 请问到底要坚持多就才可以啊 第一次问题补充:现在正在发育
病情分析:可以继续坚持。
李冠达 普外科 回复时间:2016-04-20 09:06:40
问题描述:做俯卧撑好像过渡,把腰椎伤到了。现在也不敢搬重东西,一搬就有点痛,想问问是怎么回事?
病情分析:您好,由于软组织炎症导致的,也有可能是由于骨关节炎引起,也有可能是神经性的。建议您暂时的以局部制动,注意休息,局部按摩以及热敷,
指导意见:同时建议您口服止痛药物口服止痛,检查疼痛部位的X片检查,根据检查的结果再进一步的应用药物。
孔安妮 外科 回复时间:2016-04-19 15:10:05
问题描述:第一次问题补充: 2007-3-3017:39:52 我是说练不用包不用跳的运动,只是练些手臂的力量和做俯卧撑是剧烈运动吗
病情分析:刚吃过饭不能做任何运动。最好在1个小时后做运动。可以举哑铃做俯卧撑伸展运动
李燃辛 骨科 回复时间:2016-04-18 13:10:26
问题描述:我每天睡之前都要做俯卧撑和仰卧起坐...这样对身体有没有坏处的啊?
病情分析:你好,根据情况考虑没有坏处,不用担心,建议继续坚持.
综合 回复时间:2016-04-14 21:22:43
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:是做仰卧起坐好,还是做俯卧撑好
病情分析:各有各的好处,具体要看锻炼什么
廖峰 骨外科 回复时间:2016-04-14 21:18:07
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:锻炼胳膊肌肉,做俯卧撑的话,最少要做几个
病情分析:这个根据自己的情况而定,慢慢的增加,只要坚持就行
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-04-14 20:20:41
问题描述: 请专家帮我看下.我星期1.3.5训练弹跳. 弹跳的项目在下面帮我看下 ,星期2.4.6训练俯卧撑和仰卧起坐. 分别3组.每组20个 不知道我这样训练会不会影响再长高呢?弹跳力训练教程美国最著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛...
病情分析:运动要适可而止,不要体力消耗太大.量力而行.身高主要与遗传有关
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-04-13 21:13:06
问题描述:我十五岁身高一米七。。为了打篮球每天做俯卧撑把自己累趴下。请问影响长高吗
病情分析:你好,以你所说的情况一般来说打篮球对你长身高是有帮助的
指导意见:建议你不要太担心,如果你运动量大,注意补充营养就可以了,不用影响你的,祝健康
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-04-13 20:18:00
问题描述:朋友做俯卧撑先开始每天30个以后慢慢增加到每天200个这个最有效果
病情分析:朋友你好,根据你的提问,是有效果的.祝你成功
回复时间:2016-04-13 19:05:05