问题描述:
指导意见:根据您的描述告诉您,跑步可以锻炼腹肌但是不会减大腿的,可以练习瑜伽来改善的
回复时间:2016-03-20 18:06:31
问题描述:
指导意见:想要长高建议你可以多做跳跃运动,练肌肉可以去健身房,那里有很多项目
回复时间:2016-03-20 17:05:06
问题描述:病情描述:每天中午吃饭后腹肌里好痛像有时跑一会肚子痛那样
病情分析:你说的情况应该和饮食的问题有关,应该注意合理的多保暖,忌生冷辣,可以用黄连素等药物看看有无腹泻的问题,有无异常发烧等
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-20 11:12:47
问题描述:我最近想练腹肌,想把肚子多余的肉减掉,腹肌已经有了两块了
指导意见:练腹肌一般需要3个月才可以见到明显的效果,建议每天要合理饮食,加强锻炼,饮食上要能够摄取足够多的蛋白质,平时要多注意休息。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-19 21:10:02
问题描述:健身练腹肌 跑步减肥。以及深蹲。每天什么样的运动量不会影响长高
指导意见:你说的这个情况就是建议你可以适当的将增加的运动和注意饮食,可以有点效果的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-19 18:13:25
问题描述:
指导意见:坚持每天都锻炼,要适度,不要过量,然后再配合吃一些保健品、营养品。平时多喝水、饮食要均衡,充足的睡眠
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-18 18:31:26
问题描述:我16岁,想要减肥练腹肌,要怎么做才能有效果?
指导意见:建议你可以做仰卧起坐,这个运动锻炼的就是腹肌,但前提是要做很多,一开始的时候会觉得很辛苦很难坚持下来,你可以慢慢一点点来,要坚持很久才会有效果。减肥的话可以调节饮食习惯,尽量不要吃油腻的食物,坚持运动,劳逸结合。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-18 15:16:48
问题描述:
指导意见:建议你可以做仰卧起坐,这个运动锻炼的就是腹肌,可能很苦但要坚持。第一次做量不要太大、做完后第二天最明显的感觉就是肚子上的肌肉会酸疼,祝愉快。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-18 13:24:13
问题描述:
指导意见:可以使用仰卧起坐,俯卧撑等简单的锻炼方式进行运动,但是要坚持,这样才可以在日后的腹肌中体现,要注意运动的强度
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-18 09:09:07
问题描述:我16岁 想练腹肌 不胖 但肚子上有点点肉肉 只有点点 仰卧起坐不怎么会 我很希望自己有六块腹肌 怎么办 希望强有力的办法
指导意见:如果自身需要锻炼这样的肌肉情况,建议你及时坚持每天锻炼,及时调理身体不适情况,调理身体不适反应症状!
回复时间:2016-03-17 21:18:45
问题描述:
指导意见:不需要,多锻炼也可以起到减肥的作用啊,少吃,多动就可以了,少吃肥肉
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-17 16:09:16
问题描述:
指导意见:这种情况首先应该坚持锻炼身体,平时可以每天做俯卧撑,配合仰卧起坐,至少坚持半年以上,就会看到效果的。
回复时间:2016-03-17 13:15:40
问题描述:我刚做仰卧练腹肌。,背后骨头响一下响一下的 我刚做仰卧练腹肌。,背后骨头响一下响一下的
指导意见:你说的情况没什么大的影响的,不要太担心的,可能就是关节响的,要是没有症状没什么大碍的。
回复时间:2016-03-15 20:08:39