问题描述:每天做多少仰卧起坐能达到最好的减肥效果
指导意见:你好,根据您描述的情况,每天做仰卧起坐30个,只要坚持,可以达到减肥的效果。希望我的回答可以帮助到你,麻烦你给我的服务做个评价谢谢!
回复时间:2016-06-12 15:03:20
问题描述:如果去健身房,最好去用什么器材最减肥,喝
指导意见:你好,建议你可以骑车运动最好的,这样全身的脂肪都在消耗热量的
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-08 18:11:48
问题描述:开始入睡觉时头仰卧或侧卧都感觉充血发涨很重。睡着了就不会。一年 曾经的治疗:没有 想得到帮助:是什么原因,有什么办法消除
病情分析: (1)确诊是治疗的基础,口服药物,最首选的药物卡马西平,有效率能达到40%到50%,但是这个药物,有副作用对肝脏的毒害作用,可能造成肝的损害,随着口服的时间长效果会逐渐下降; (2)微创治疗,射频创伤比较小,恢复比较快,坏处就是面部完全没有感觉了,麻木的非常厉害,高龄患者可以选择这种微创治疗; (3)MVD纤维血管减压手术,主要是针对神经和血管之间的关系,把压迫的血管从神经上推开,使神经没有受到压迫和骚扰,既缓解了疼痛面部的神经感觉还是保留。
何弘文 内科 回复时间:2016-06-08 08:55:59
问题描述:减肥的话。是先仰卧起坐还是先慢跑。
指导意见:健康指导:对于减肥来说可以先做仰卧起坐在做慢跑,运动过后可以按摩自己的肚子和腿部,可以有一定的作用起到促进脂肪代谢的作用,可以增加减肥效果的作用。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-07 16:28:36
问题描述:每天晚上做仰卧起坐能减肥吗?每天晚上做仰卧起坐能减肥吗。
指导意见:你好,你的情况现在是有肥胖,这种情况一定要进行减肥,健康减肥的方法就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做到少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,你一定要坚持,只有坚持,才能够达到减肥。每天晚上做年我起坐是可以减肥的,但是运动量一定要多,而且要控制饮食。
回复时间:2016-06-07 14:34:18
问题描述:什么时候做仰卧起坐对减肥更有效?
指导意见:健康指导:做仰卧起坐,多些运动锻炼,可在下午以后,多些运动锻炼,少吃零食饮料,少吃甜品,点心,三餐规律饮食,每天运动锻炼,对减肥减重也有帮助的,祝越来越漂亮
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-06-07 13:47:32
问题描述:做完仰卧起坐感觉后背被人压住了,靠近脖子那边,有一种很难挺直背的感觉,怎么办?大后天就要体育中考了!
指导意见:你好,你所说的这种情况,应该是做仰卧起坐时,运动过量造成的颈背部的肌肉痉挛。这个可以用热毛巾或者是热水袋在颈部背部肌肉紧张处,予以热敷。同时可以口服三七伤药片,和止疼药物如洛索洛芬钠,应该可以很快缓解。
刘驿东 骨科 回复时间:2016-06-07 10:13:15
问题描述:好久没锻炼,弄了几个仰卧,第二天小腹就疼,弯着腰就不疼了,因为什么?
指导意见:很高兴为你解答。根据你所说的情况是腹部肌肉拉伤所致。建议,注意休息。口服活血止痛胶囊。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-03 11:18:29
问题描述:您好,我想请问您帮我解答一些问题:用解剖学知识解释俯卧撑 仰卧起坐这些健身塑形的依据。
病情分析:您好,一般来说,这些运动是可以调节骨头的发育情况的
指导意见:建议您注意观察自己的反应情况坚持这些锻炼调节控制
杨伟 全科 回复时间:2016-06-03 21:28:53
问题描述:您好,做俯卧撑可以么,室外器材的仰卧起坐,有时需要脚脖子使劲,大概什么时候可以跑步啊
指导意见:你好,你说的这种情况,你手术多长时间了,现在有什么不适。
李燃辛 骨科 回复时间:2016-06-01 18:37:32
问题描述:前列腺炎 可以做仰卧起坐吗
指导意见:你好!根据你介绍的情况,前列腺炎的主要症状是尿频尿急尿不尽,一般与过度手淫有关,前列腺炎患者需要加强体育锻炼,所以与仰卧起坐没有关系。
白骁驰 外科 回复时间:2016-06-01 16:28:17
问题描述:昨晚做仰卧起坐可能用力不对当时脖子有点僵一下子不能仰躺着直接坐起来后来起来后没什么特别不适的感觉但是洗澡的时候摸到脖子右侧比较靠上的位置有一小硬块按上去不痛不痒是仰卧起坐造成的吗还是别的什么原因?
指导意见:您好,根据您描述的情况,不像是运动所致,那种情况会有淤青和肿痛。建议您观察两天,如果硬块增大可以去医院检查一下。祝好!
刘驿东 骨科 回复时间:2016-05-31 19:21:10
问题描述:前列腺炎,能跑步,做仰卧起坐和俯卧撑吗?
指导意见:患有前列腺炎,可以进行跑步、仰卧起坐和俯卧撑等运动锻炼,同时采取积极抗炎,局部热疗等治疗,麻烦你对我的回复给予评价,谢谢!
蒋傲珊 外科 回复时间:2016-05-31 13:05:44