问题描述:病情描述:我每天都跑步锻炼身体,可最近都感到疲惫不堪,是不是锻炼的过度了?
病情分析:可能是出汗过多导致的缺钠的原因。建议适当喝一点点淡盐水看看能不能好转。追问: 每天都喝吗?一次放多少盐?追问: 啊回复: 一般一天500毫升。放半啤酒盖食盐就可以了。
杨浩宇 男科 回复时间:2016-04-04 19:14:17
问题描述:医生你好:腰椎轻度骨质增生是否可以加强锻炼来减轻腰椎酸痛呢?
病情分析:你好:局部疼痛,通过消除诱因,口服和外用药物,症状很快可以消失,不能加强锻炼。 若疼痛不重,不必服药,若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药,如布洛芬、优布芬、芬必得等。老年人要注意药物的副作用,防止胃肠刺激,可服肠溶阿司匹林或消炎痛栓(肛门放入)。局部用正骨水、红花油等药擦剂。中药方面可用骨仙片、壮骨关节丸、骨刺丸等。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-04 09:58:48
问题描述:你好,我是一个12岁的男孩,我一天做500仰卧起坐。要多久才能练出肌肉呢????【本人90到100斤左右】
病情分析:你好小帅哥,根据你对自己锻炼情况的描述,应该坚持,
指导意见:三个月到半年左右应该就可以看出几块腹肌了,继续坚持吧,祝你健康快乐每一天!
吴玉华 中医科 回复时间:2016-04-01 21:14:37
问题描述:我现在每天锻炼肌肉会不会影响长个呢?
病情分析:你好,你说的情况,练肌肉不但不影响长个,而且还有利于长个的。
指导意见:建议一定要保持心情愉快,锻炼要适度,不要过度,平时多吃豆类牛奶,多吃新鲜水果和蔬菜,对长身体有好处的。
赵扬 中医科 回复时间:2016-04-01 14:12:05
问题描述:病情描述:最近我经常晚上十点出去锻炼30分钟左右大脑就有点难受不知是不是过度激烈造成大脑缺氧我想请教专家应该怎么样适当锻炼呢?谢谢!
病情分析:你好,锻炼后大脑难受,属于缺氧的表现。因为锻炼需要消耗体能,当心脏负荷过重,射血不足供应机体需求,大脑就会缺氧。
沈仲飞 男科 回复时间:2016-03-30 19:03:39
问题描述:锻炼减肥也会反弹吗,身高168体重176什么减肥方法适合我,我肋骨下方部位经常感到疼是咋回事,跑步时没跑几步左胸口特别疼正常吗,
指导意见:通过运动减肥是安全有效不会反弹的方式来的,可以适当节食的,因为您偏胖,是可能出现运动后酸痛的,适应后可以好转
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-21 10:30:35
问题描述:病情描述:今天买了一个哑铃锻炼手臂肌肉希望体育考试考的好点,但我姐说手臂肌肉锻炼的很硬之后手臂就不长了,是真的吗?
病情分析:这种情况要注意要适度的锻炼,不要过大的增加运动量,应该到正规的练功房来进行系统的锻炼,运动量应该是逐渐的增加,追问: 是不是真的不长了?回复: 不会的,只要不过度的锻炼就不会的追问: 谢谢医生!回复: 不客气
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-18 11:04:31
问题描述:
指导意见:不需要,多锻炼也可以起到减肥的作用啊,少吃,多动就可以了,少吃肥肉
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-17 16:09:16
问题描述:
指导意见:这个是会变硬的,但是一般是会出现过硬之类的表现的,所以是要多按摩才是可以的,一般你这个问题是不大的。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-17 12:17:53
问题描述:病情描述:得了胸肌炎有集水医生让住院,这病严要吗?
病情分析:你说的是胸膜炎、有胸腔积液。这种情况有以下可能:炎症、肿瘤。建议住院检查治疗。追问: 谢谢了!
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-03-16 13:17:53
问题描述:病情描述:我想锻炼身体,增强免疫力,最好的锻炼方式是什么?
病情分析:您好,根据你的情况,建议你每天早上都慢跑半个小时,不熬夜,多休息。追问: 早上没有时间,晚上锻炼有效果吗?还有做引体向上,府卧称对身体有好处吗?
张建辉 男科 回复时间:2016-03-15 09:10:08
问题描述:锻炼和节食的效果不太明显。
指导意见:你好:那就去医院排除一下疾病性肥胖,如甲减丶库欣病等。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-13 17:07:43