问题描述:快速入眠的小妙方有哪些?
病情分析:失眠、睡眠不足容易让人精神不济,不仅给日常工作带来不利影响,还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?不妨试试这些方法! No.1 呼吸减慢法 进行有节奏规律的呼吸,先快后慢,类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身,一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。 No.2 回想法 躺在床上努力回想自己的一天,尽量不要放过任何细节。这种方法是因为你在回想过程中,视觉和听觉都会高度集中,从而调节脑部神经到适合睡眠的最佳状态。 No.3 用左侧鼻孔呼吸法 你需要以左侧卧姿势躺...
回复时间:2014-08-28 10:18:34
问题描述:小儿长期便秘有妙方吗? 小儿长期便秘有妙方吗。
病情分析: 你好宝宝的便秘每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。 手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。
刘玉强 内科专业 回复时间:2014-03-09 11:27:47
问题描述:睡觉磨牙有什么妙方?儿童到成年了,都没有好
病情分析:您好夜磨牙的发生,主要和三类因素有关。 心理因素 当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。 牙颌因素 包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等,可引起咬合障碍。所以在深睡眠时,机体就会增加潜意识的下颌运动,通过摩擦牙齿这个自纠性动作,以求达到咬合平衡。 其他因素 寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙
贺常见 内科 回复时间:2013-03-04 18:17:05
问题描述: 得了颈椎病,这几天不知怎么搞的,走路没一 得了颈椎病,这几天不知怎么搞的,走路没一点力气,都漂的感觉,晚上睡觉也睡不好,有什么妙方治好不? 患者年龄:78 患者性别:男
病情分析: 病情分析:你好,上述症状,是可以考虑为,颈椎压迫神经引起的!指导意见:主要是注意休息,可以做针灸治疗和局部热敷缓解,口服颈复康颗粒和芬必得,乐力钙做缓解!可以适当的口服西比灵,培他司汀片,和曲克芦丁片,做对症缓解促进局部血液循环!缓解症状!感谢你对本网站的信任与支持,欢迎再次提问!再就是可以做直径十二公分的圆心木,长约四五十公分,待睡觉时枕在颈椎部位一般是可以缓解的!医生询问:
张弘 皮肤科 回复时间:2012-09-26 10:01:59
问题描述:充足的睡眠是养肾的最佳妙方?
病情分析: 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
综合 回复时间:2012-06-11 09:56:45
问题描述:我女朋友在月经刚完的当天和我没措施发生了性行为,然后过两天就说下面痛,后来检查出支原体感染,我怕自己有,也去检查了下,发现我没有,但是我想问这个到底会是什么原因感染的呢,如果在经期不注意卫生也会有机会感染吗
病情分析: 支原体是介于细菌与病毒之间的一种致病微生物。当人体免疫力低下时,支原体感染人类;可以服用阿奇霉素等治疗,支原体感染只要诊断明确,用药合理,在医生的指导下进行规范系统的治疗,是可以治愈的
张清伦 外科 回复时间:2015-01-19 19:38:30
问题描述: 右耳朵下方莫名奇妙出现紫色的指头大小的一 右耳朵下方莫名奇妙出现紫色的指头大小的一块,而且隔一阵就会出现,有时候可能是几个月就出现,是什么原因 患者年龄:30 患者性别:女
病情分析: 病情分析:根据你描述的症状考虑是耳瘘管或者皮样囊肿的可能性较大。指导意见:建议你发作时去医院的耳鼻喉科看一下,确定一下诊断,如果反复出现可能需要手术切除达到彻底根治。医生询问:
叶锦超 综合内科 回复时间:2012-05-10 09:56:07
问题描述: 胃寒如何食补或者有什么小妙方可以调节 胃寒如何食补或者有什么小妙方可以调节 消除病根 患者年龄:43患者性别:女
病情分析: 平时的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。
王丽 妇科 回复时间:2011-08-15 19:00:01
问题描述:伏天酷暑的生活养生妙方有哪些?
病情分析: 为了应对伏天,要注意生活中的保健细节和防暑降温措施。 出门要备好防晒用品 外出备好如遮阳伞、帽、太阳镜等,尽量穿着易于散热的棉、麻、丝类衣服,且以浅色为好。应在皮肤上涂些防晒护肤品,并随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等。还要准备好水和饮料,最好不要在上午10时至下午3时在烈日下行走。 特殊人群减少外出 老人、孕妇、慢性疾病患者,特别是有心脑血管疾病者,在高温季节要尽可能减少外出活动,以免不测。 饮料不宜多喝 因为果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及...
冬夏细语 妇科 回复时间:2011-07-26 14:16:44
问题描述:常爬楼梯是预防骨质疏松的妙方?
病情分析: 专家提醒大家,只有当出现骨折等极端情况时,骨质疏松症才会被发现,因此,更应该引起大家的警惕。为此,运动医学专家特别开出了“运动处方”,爬楼梯、爬山这样看似简单的运动方式,此时成了解除病痛的好方法。 运动医学专家认为,步行、慢跑、健身操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑车、爬楼梯等运动,都有助于防治骨质疏松症。建议每次可以安排30~60分钟的运动时间,尽量在早晨训练。每周3~5次,以次日不感觉疲劳为度。在运动过程中,要遵循循序渐进的原则,加强监督,逐步增加活动量,避免损伤、骨折...
冬夏细语 妇科 回复时间:2011-07-14 15:48:00
问题描述:夏季预防热痱有何小妙方?
病情分析: 一、夏日里盛产西瓜,西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。吃西瓜时,如果在冰箱内冷藏片刻再吃,效果更佳。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长期食用,对预防痱子也有良好的效果。 二、夏季提倡多吃苦味的食品,苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲,清热解暑,多吃苦瓜还能预防痱子的发生。如果发生了痱子,苦瓜也能大显身手。最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁,擦涂患处,痱子翌日即散。老中医则选用一根熟透了的苦瓜,掏出部分瓜瓤,灌入中药硼...
回复时间:2011-06-16 14:33:39
问题描述:夏日有没有去体内火气的妙方?
病情分析: 如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。 在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较...
回复时间:2011-06-14 14:08:10
问题描述:夏季汗手汗脚有何中医治疗妙方?
病情分析: 夏季到来,有些人感到手脚出汗特别多,但身上汗水却很少,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。 20~40岁的人,平时若多食肥甘厚味,饮食不规律,可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。对于这类人群,中医专家建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。 还有一部分人,在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热。对于这样的人,在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可...
回复时间:2011-06-13 13:54:00