gsmxh | 浏览8401次 | 提问时间：2011-06-14 14:07:31 | 回答数量： 2个
男 38岁
夏日有没有去体内火气的妙方？
如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。
多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。调理心情，常锻炼身体，去火去压力，保持身心健康。
小细节决定家居健康，您是否知道这些小细节：家居健康小常识，影响家居健康的几种致癌物质，家居健康与厨房的关系，生活中埋伏的四大家居健康危机，家居健康与饮食卫生等。久久健康网家居健康栏目http://baojian.9939.com/jjbj/jkjj/为您提供全方位的家居健康知识，您可以与同样热爱生活的他她一起分享家居健康的心得，您还可以在线咨询我们的家居健康专家(二十四小时为您服务)获取更多家居健康资讯，祝您健康!
