问题描述: 我想找一个可以减肥的方法,我每天要行动6个小时多,可是没有瘦下来,反而更胖了。
病情分析:专家们公认,以下几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 2.少吃1口肉2个月减10磅 专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 ...
回复时间:2010-04-05 17:09:14
问题描述: 我年龄26还没生小孩那时98斤,现在生完小孩132斤,小孩都3岁了.我是个比较懒的人,忌口也不行,该怎么办呢?谢谢
病情分析:(减肥) 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
回复时间:2010-04-05 01:21:14
问题描述: 身高150cm,体重65kg,胳膊粗腿粗,肚子大。听说喝玫瑰茶减肥,喝了一段时间,没见瘦,倒是每天下午都胀肚子,难受,放弃。注:每次5-8朵,一次次冲泡。听说晚饭少吃菜,不吃主食可以瘦身,坚持三个月,每晚只吃点素菜,吃柚子,坚持三个月,瘦了一斤,几乎算...
病情分析:①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5―10克包成一小包。 ②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以,但除第一泡之外,再泡则起不到瘦身的效果。 ③荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3―4包,分3―4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。 ④饮用时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。
回复时间:2010-04-06 08:48:07
问题描述: 请问苹果酸复合片能减肥吗
病情分析:你好,现在很多人在专门店买螺旋藻减肥的,你可以上网了解一下
回复时间:2009-12-04 20:44:52
问题描述: 使用曲美减肥怎么样有更好的减肥产品吗
病情分析:你好,现在很多人在专门店买螺旋藻减肥的,你可以上网了解一下
回复时间:2009-12-04 08:17:43
问题描述: 今年36岁,体重130公斤,血压160/100,平时吃过“寿比山”,是否还要吃其它的药,寿比山能不能长期吃
病情分析:您好,建议您结合使用长效制剂的中药 奇兰药贴 ,采用的是穴位针对性疗法,是结合了针灸与药物的原理,降压稳压效果不错.具有药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,使用方便易于掌握,同时对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用,中西结合、联合用药,降低副作用,可以达到快速平稳降压的目的。您的病情除了要用药物控制以外,还要注意稳压后的保养,这也是非常重要的,要低盐饮食,多食蔬菜(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果(草莓、苹果、桔子...
回复时间:2009-11-29 19:09:25
问题描述: 之前血压还是正常,自从开始减肥后,饮食比以前清淡,运动略微减少了,但最近验出低血压,伴有容易疲倦的症状,请问这是由于减肥引起的吗?
病情分析:您好;是减肥所致,建议口服阿胶浆,生脉饮
回复时间:2009-11-28 23:02:02
问题描述: 减肥会导致贫血吗,白血病和贫血有关吗,贫血会影响生育吗?谢谢!
病情分析:朋友你好,你这情况贫血和减肥没有直接关系,治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
回复时间:2009-11-28 22:50:54
问题描述: 减肥产品什么产品最好
病情分析:减肥产品都有可能反弹,最好提高自己意志力,靠锻炼消耗脂肪。
回复时间:2009-11-28 17:08:45
问题描述: 每天用干荷叶,干冬瓜皮泡水喝,会瘦下来吗?
病情分析:您好!减肥要靠长期坚持,节食和运动结合才最有效。
回复时间:2009-11-28 15:50:04
问题描述: 你好,我由于产后体重增加了三十斤,孩子六个月了,还在喂奶,请问有什么好的减肥建议
病情分析:产后妇女可做的减肥运动: 一、呼吸运动 仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,而使内脏牵向上方,然后将气呼出。 二、举腿运动 仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流举高,与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。 三、缩肛运动 两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁。 四、胸膝运动 跪姿,两膝分开,胸与肩部放在床面,头侧向一边。可在产后10至14天开始做。目的:防止子宫后位。 (2)中医产后瘦身食疗方法: 一、冬瓜...
回复时间:2009-11-24 19:36:08
问题描述: 你好,我由于产后体重增加了三十斤,孩子六个月了,还在喂奶,请问有什么好的减肥建议
病情分析:请把你的详细情况阐述清楚,比如饮食起居、运动习惯等
回复时间:2009-11-24 05:18:30
问题描述: 我163,130斤,我正在为什么减肥而苦恼,能提点意见吗。
病情分析:请把你的详细情况阐述清楚,比如说饮食起居,运动习惯等,以便进一步回答你的问题
回复时间:2009-11-24 10:54:01