问题描述:从三月份开始减肥,坚持大概三四个月,开始用了21天减肥法.体重有明显变化,从原来的56KG到现在51KG,减肥期间,一直吃的很少,特别是主食,外加大概50分钟的有氧运动.最近体重一直没有变化,很是着急,看不到效果,快要没有毅力坚持下去了,请给与指点,万分感激!
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复时间:2009-07-23 22:39:55
问题描述:患者性别:女患者年龄:18问题描述:在我14岁的时候,我看到别人很瘦很瘦我就很羡慕,所以大概有半年的时间我都没有好好的吃东西.结果以前我再班上最高的优势,现在却成为了缺点,看这和我一起长大的朋友都长的又高又瘦我就特别后悔,可是,我再也没有长过,我想想就很难...
病情分析:应该多吃蛋白质,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.
回复时间:2009-07-24 10:44:47
问题描述:减肥肚子和腰的方法有哪些?现在用节食和运动方法,减了10斤,再也减不下去了!身高1.68米,原来体重80公斤,减了5公斤为75公斤.
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复时间:2009-07-24 14:33:12
问题描述:患者性别:女患者年龄:25问题描述:我上身比较匀称,就是臀部和大腿胖的与上身完全失去平衡了,谁能教教我如何不靠药物能快速有效的减下臀部和大腿上的脂肪????
病情分析:你好,您不妨试试跳绳,建议在饭后半小时进行锻炼半小时
回复时间:2009-07-24 18:46:46
问题描述:患者性别:女患者年龄:20 问题描述:我想问一下睡睡瘦有没有付作用.一个疗程可以减多少斤.多少钱
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
回复时间:2009-07-24 19:02:14
问题描述:患者性别:女患者年龄:20问题描述:你好,我身高160,现已70kg了,从小就胖,比较懒,现在正试用白醋加蜂蜜,但两天了,一点效果都没有,我该咋减肥?
病情分析:您好,您可以试一试饮食减肥――早饭:玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉;午饭:米饭,土豆丝(营养多,且含脂量仅为0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚饭:少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.您还可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
回复时间:2009-07-24 21:11:56
问题描述:患者性别:患者年龄:问题描述:
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问题描述:患者性别;女患者年龄:44问题描述:减肥需要用多少盒
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法...
回复时间:2009-07-06 22:18:41
问题描述:请问有什么方法能快速减肥的,我骨架很小,可是就这样看上去还是很胖!我想知道可以不伤害身体还能减肥的方法!我试过一些减肥产品了,可是我不仅没瘦还胖了!很郁闷啊!想请求各位专家能建议一些好的有效的减肥方法!谢谢!
问题描述:患者性别:女患者年龄:28问题描述:我从小就胖,可是04年生完孩子就更胖了,现在体重已经170斤了,有什么好办法减肥吗.
问题描述:患者性别:男患者年龄:22问题描述:本人1米72 138斤 想去掉20斤.每天早起``每天吃8成报的饭``对减肥有效吗`