问题描述：我想瘦脸和肚子你看有什么办法吗，脸一直很难才能瘦下来而是一直变大希望能帮我解决这个问题
病情分析：你好，这样的情况下是属于正常的一个身高体重的。如果显胖的话主要考虑平时
指导意见：应该缺乏运动。体脂比是比较高的一个情况的。主要建议就是去通过积极的锻炼要有一定的强度而不是靠如何走多少步之类的运动。加上注意别节食但是稍微控制如不吃过油腻的。不要太多主食来帮助减肥为好。
张松 骨关节科 回复时间：2016-07-07 15:54:15
问题描述：本人一米75，一般瘦，吃不胖，但想吃胖点。平时吃饭，酸奶，面包，牛奶，就是不胖，不长肉，怎么办！！！！对了，我平时喜欢玩游戏，有时会通宵，但为了长胖点，也只是偶尔玩！！请问医生有什么方法可以长肉，而且不伤身体，
病情分析：人的胖瘦与遗传有直接的关系。
指导意见：如果父母有一方瘦的话，你瘦是很正常的。注意饮食规律，避免过度劳累或精神紧张，可以会胖点
回复时间：2016-07-07 15:20:40
问题描述：怎样瘦大腿更好，是瘦大腿的脂肪，但是不想将它们变成肌肉而使大腿变得更大更粗？该怎么办？？？
病情分析：这个运动坚持下来效果还是很好的，运动完了之后按摩一下，拉伸一下，可以防止练成肌肉
指导意见：就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量
廖峰 骨外科 回复时间：2016-07-06 17:31:24
问题描述：做完肉毒素第三天。使劲咬牙的时候右面脸会鼓出一个包 不是很硬 是什么原因 能消下去吗
病情分析：肉毒素使用之后可能会引起过敏、水中等诸多的不良反应，一般不是首选的药物
指导意见：所以上述情况可能有肉毒素不良反应的可能，可以进行按摩治疗，促进消散。最好是联系手术医生，结合手术的情况判断。
综合 回复时间：2016-07-06 10:44:09
问题描述：吃不胖，手臂很细，吃什么才会使手臂变粗变壮！很困扰啊！
病情分析：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为45餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，
指导意见：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样...
张松 骨关节科 回复时间：2016-07-06 10:01:37
问题描述：怎样瘦大腿更好，是瘦大腿的脂肪，但是不想将它们变成肌肉而使大腿变得更大更粗？该怎么办？
病情分析：您好，大腿的话是身体中最难瘦的一部分，只要是通过运动。
指导意见：但是运动的话时间长了就会成为肌肉的，这样的话反而是不好的，所以您除了锻炼还需要饮食注意
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-07-05 15:32:02
问题描述：含有瘦肉精的猪肉，放在水里煮，水中会检测出瘦肉精吗？如果有，然后再把好猪肉放进去，会变成含有瘦肉精的猪肉吗
病情分析：通过你的详细描述来看你咨询的问题这个情况考虑还是由于在喂养的时候吸收到体内！
指导意见：对于你说的这个情况，瘦肉精不会因为煮熟就会消失的，这个已经吸收进入体内肌肉，不会轻易排出的！
张松 骨关节科 回复时间：2016-06-30 13:13:31
问题描述：越来越瘦，有半年了，吃饭也不少吃，就是吃不胖，以前180斤，现在140斤
病情分析：您好，您出现了消瘦，需要尽早的排除器质性的病变。
指导意见：建议您去医院查甲状腺功能，血糖，肿瘤指标等。先明确病因。如果查了没什么，建议中药调理。
王丽 妇科 回复时间：2016-06-28 09:55:02
问题描述：怎样瘦腿尤其小腿粗腿上肥肉较多如何运动使腿上肥肉减少减粗？
指导意见：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以有一定的作用起到促进脂肪代谢情况的作用，从而可以有一定的作用起到增加减肥效果情况的作用。
叶锦超 综合内科 回复时间：2016-06-27 10:17:38
问题描述：以前上班时用力的，把肌肉给炼结实了以前上班时用力的，把肌肉给炼结实了，现在怎样才能把肌肉给瘦下去啊？病友年龄:17病友性别:女
指导意见：你好，减肥除了饮食控制和运动锻炼以外。可以通过中医拔罐，穴位包埋等进行减肥。
苏洁琴 妇科 回复时间：2016-06-26 22:35:02
问题描述：如何快速瘦大腿外侧?大腿内侧有很多肉肉，做减肥操也不见瘦，一...
病情分析：您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.
指导意见：饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务. 消耗热量.
回复时间：2016-06-26 21:01:13
问题描述：如果硬要打瘦腿针（肉毒素什么鬼）还是可以的对吗
指导意见：这种情况一定不能使用这种方法进行减肥，这容易造成身体内分泌系统的紊乱。
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-06-26 20:59:29
问题描述：我是一个学生，如何健康瘦腿，很喜欢吃肉，有时候控制不住，怎么可以不胖起来，做什么运动可以瘦腿？
指导意见：意见建议：减肥瘦腿管住嘴多运动也可以使用摇摆机来减肥。但管住嘴，迈开腿是减肥的基本办法。
回复时间：2016-06-26 20:38:40
