问题描述:身体比较瘦,想通过健身来增加体重有没有用?会不会长肌肉?
指导意见:你好,根据您的描述,你是比较瘦的人。 想增加体重,健脾胃,多饮食,加强体育锻炼是最好的方法。特别是力量训练,可以使您的肌肉增加横截面积,增加重量。请您在回复后面做出免费评价,您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢!
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-03 16:10:30
问题描述:健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗?(蛋白粉是用牛奶冲的)
指导意见:你好,健身后的话,一般是适当吃些容易消化东西就好,没有必要严格按照什么来的,对你身体健康反而不利的,饮食需要多样化
王丽 妇科 回复时间:2016-06-03 12:28:04
问题描述:健身喝蛋白粉可以吗?
指导意见:您好,根据您的问题蛋白粉只是起到着,补充蛋白质的作用,,并没有什么其他的如果喝得过多,反而会增加,肾脏了,负担,
回复时间:2016-05-29 19:17:34
问题描述:健身完后左脚踝走路老是往右边拐。怎么办
指导意见:在做完健身运动以后,左侧的脚踝部,感觉像右侧拐,这种情况可能是,过度的运动导致的,应该注意休息,避免过度运动,另外,可以,涂抹活血化瘀的药物进行治疗。一般5到7天后即可恢复正常。
回复时间:2016-05-29 11:48:28
问题描述:在健身房健身,做仰卧起坐、深蹲、引体向上、腿悬空练腹,时候刚开始没有但到后面难坚持的时候有射精冲动是怎么回事呀医生。虽然没有射出来但那种感觉不是很好有些尴尬。之前有过手淫史那时候不懂。。现在已经戒了。跟女朋友爱爱的时候第一次射精很快,第二次...
病情分析:你说的这个情况很有可能是性生活的频率不高,或者是之前过度手淫导致,这个你要适当控制手淫
指导意见:同时可以适当增加性生活的频率的,平时要减少熬夜,烟酒辛辣刺激的食物等等比较好的,必要时可以在性生活之前使用一下达克罗宁乳膏等
丁秋锋 泌尿外科 回复时间:2016-04-30 21:47:33
问题描述:血脂高,尿酸高,不胖,健身每次需要消耗多少卡比较好,达到降血脂效果血脂高尿酸高,不胖,健身每次需要消耗多少卡比较好,达到降血脂效果 曾经的治疗:血脂高尿酸高,不胖,健身每次需要消耗多少卡比较好,达到降血脂效果 想得到帮助:血脂高尿酸高,不胖,...
病情分析:你好,血脂高、尿酸高,体重不胖。
指导意见:你好,对于血脂高和尿酸高一定要吃药进行治疗,单纯的靠健身是不能达到降血脂和降尿酸的效果的。建议你一定要服用降血脂、降尿酸的药物治疗。
王丽 妇科 回复时间:2016-04-29 17:18:55
问题描述:这种情况下我应该怎么办。。换别的药吃么还是继续去练。实在忍不住了
病情分析:您好,就您的描述来看,您的手腕是健身的时候导致的拉伤,这样的话,是要休息的,否则可能损伤会加重,恢复起来会更困难,
指导意见:您好,您所说的这种情况,是需要休息的,必要时到医院的疼痛科就诊,让医生帮您进行理疗等治疗,希望我的回答能帮到您。
吴延娇 外科 回复时间:2016-04-21 09:05:00
问题描述:尊敬的医生,你好。我21岁男,喜好健身。一早上突然兴起忽略了热身直接前平举了几下30斤的哑铃。导致手腕处传来咔嚓一声响,当时就没再做了,转手腕是感觉有点疼,后来就没再健身,休息了一个月,然后又开始喷了一个月的云南白药,就这样休息了两个月,现在转...
病情分析:你好,这种情况亚要看有无骨折可能,你的情况,这个建议拍个片子看一下。
指导意见:手腕的正侧位片,来看看是否有骨折,撕脱性骨折,如果有的话,后面建议服用一些促进生骨的药物帮助改善。
白骁驰 外科 回复时间:2016-04-20 08:59:19
问题描述:健身时候手腕伤了请问一下该怎么弄用什么药好使需要口服什么吗谢谢了急
病情分析:您好,考虑多是手腕扭伤引起的血液循环障碍,并且引起软组织损伤的情况
指导意见:建议平时避免重体力劳动,劳逸结合,应用云南白药,活血止痛膏驱散阴寒凝滞之邪,疏通筋络,缓解疼痛
吴延娇 外科 回复时间:2016-04-19 13:09:55
问题描述:医生好 我打算暑假健身,想以跑步为主,玩哑铃为辅. 请问,我要什么时间段做运动好啊? 而且,在食物方面要注意什么呢? 要补充什么呢? 请医生详细解答,谢谢1
病情分析:你好,最好在晚上运动,不要吃油腻的食物,多吃清淡的食物.
回复时间:2016-04-14 19:18:04
问题描述:健身吃蛋白粉,增重了之后,然后不吃了体重是不是会回到原来的体重
病情分析:你好,这个是不一定的啊,就是你可以不吃的,但是吃多点蛋白质。
指导意见:你好,这个是不一定的啊,就是你可以不吃的,但是吃多点蛋白质。
回复时间:2016-04-14 18:26:30
问题描述:我17岁,今天开始要每天到健身房锻炼身体可健身房只有锻炼肌肉的那些器材我想问下锻炼肌肉能不能减肥?能不能让身上的那些不必要的赘肉,肥肉消失? 在问下, 如果想通过运动让自己在长高点,做什么运动好? 谢谢.. 患者性别:17患者年龄:男
病情分析:你好这个是有一定作用的。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-04-13 13:31:25
问题描述:怎样才能科学有效的健身保持良好的形体?
病情分析:您好:饮食上适当的控制,配合跑步,做健美操以及跳绳,长期锻炼,可以很好的塑身,如果有不明白的,可以补充提问,我会继续关注.
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-04-12 11:59:30