匿名用户 | 浏览6137次 | 提问时间：2016-06-03 12:22:39 | 回答数量： 2个
女 17岁
健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗？（蛋白粉是用牛奶冲的）
2016-06-03 12:28:04
你好，健身后的话，一般是适当吃些容易消化东西就好，没有必要严格按照什么来的，对你身体健康反而不利的，饮食需要多样化
2016-06-03 12:34:02
您好，健身后最主要的是补充水分，因为健身过程中会出很多的汗，所以身体多多少少都会缺水，所以补水很重要
宋艺
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