问题描述：我是高中生，男，我现在每晚都会锻炼30分钟，而且睡觉之前还服用蛋白粉跟液体钙，这样没有冲突吧？
指导意见：建议你不要睡前服用蛋白粉及钙剂，睡觉时候胃肠也要休息，不利于消化吸收。建议你改白天服用。
回复时间：2016-06-03 12:34:29
问题描述：健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗？（蛋白粉是用牛奶冲的）
指导意见：你好，健身后的话，一般是适当吃些容易消化东西就好，没有必要严格按照什么来的，对你身体健康反而不利的，饮食需要多样化
王丽 妇科 回复时间：2016-06-03 12:28:04
问题描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：锻炼之后腰疼没在意，之后只要后仰腰的后面右侧就疼，大概有半年时间啦，但是不知道是肌肉还是骨头有问题.
病情分析：您好，你这种情况有可能是腰肌劳损引起的刺激性反应引起的情况
指导意见：建议您不要紧张的，平时注意自己的反应情况，可以根据情况使用腰息痛胶囊进行调节控制的
廖峰 骨外科 回复时间：2016-06-01 20:59:18
问题描述：我坚持每天锻练但还是长不胖，这是为什么呢？
指导意见：您好，很高兴为您解答如果您想长胖的话，建议你每天吃多一点，保持愉快的心情，休息好睡眠好，这样的话应该是可以长胖的。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-06-01 09:26:26
问题描述：锻炼肌肉是不是很难长高啊？我这年龄段可以练肌肉吗？
指导意见：您好！想长高一是要锻炼二是去医院看看查一下生长激素，这个年龄段可以适当锻炼
谢子恒 儿科 回复时间：2016-05-31 16:46:13
问题描述：健身喝蛋白粉可以吗？
指导意见：您好，根据您的问题蛋白粉只是起到着，补充蛋白质的作用，，并没有什么其他的如果喝得过多，反而会增加，肾脏了，负担，
回复时间：2016-05-29 19:17:34
问题描述：健身完后左脚踝走路老是往右边拐。怎么办
指导意见：在做完健身运动以后，左侧的脚踝部，感觉像右侧拐，这种情况可能是，过度的运动导致的，应该注意休息，避免过度运动，另外，可以，涂抹活血化瘀的药物进行治疗。一般5到7天后即可恢复正常。
回复时间：2016-05-29 11:48:28
问题描述：患鼻息肉有一年多的时间了，现在也没吃药，只有感冒的时候才会觉得呼吸不顺畅，医生叫我平时多锻炼选择一个时间去手术治疗，想了解锻炼预防鼻息肉。 想得到帮助：锻炼能不能预防鼻息肉呢？
病情分析：你好：加强锻炼身体，提高自身免疫力，是可以预防鼻息肉的，平时要坚持体育锻炼，这样才能增强体质，提高机体对病毒，疾病的抵抗和适应能力，平时可以做做晨跑、冷水洗脸等，抵抗对寒冷的抵抗力，以免轻易感冒引起鼻息肉。
马叶露 耳鼻喉科 回复时间：2016-05-13 11:04:08
问题描述：锻炼几下就没劲了，很长时间了，平时没感觉。男1983年出生从事办公室文职工作身高180cm体重85kg（就肚子胖）从不吸烟所上环境二手烟也很少遇到酒喝的很少，两次喝酒的时间相隔至少2个月左右，而且也都不喝多。得过最严重的疾病是肺炎，在18岁的时候，住院半个...
病情分析：根据你的描述像你这种情况中医辨证分析是，肺卫气虚导致的，属于气血，虚弱的表现。
指导意见：建议可以到中医内科进行就诊治疗可以吃点八珍汤或者是六君子汤进行调理治疗的同时可以配合做做热敏胶进行治疗的。
朱曼璇 心血管内科 回复时间：2016-05-05 10:16:51
问题描述：在健身房健身，做仰卧起坐、深蹲、引体向上、腿悬空练腹，时候刚开始没有但到后面难坚持的时候有射精冲动是怎么回事呀医生。虽然没有射出来但那种感觉不是很好有些尴尬。之前有过手淫史那时候不懂。。现在已经戒了。跟女朋友爱爱的时候第一次射精很快，第二次...
病情分析：你说的这个情况很有可能是性生活的频率不高，或者是之前过度手淫导致，这个你要适当控制手淫
指导意见：同时可以适当增加性生活的频率的，平时要减少熬夜，烟酒辛辣刺激的食物等等比较好的，必要时可以在性生活之前使用一下达克罗宁乳膏等
丁秋锋 泌尿外科 回复时间：2016-04-30 21:47:33
问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:锻炼腿部肌肉需要锻炼多久
病情分析：这个没有具体的规定,根据自己的锻炼强度而定
陈紫静 中医科 回复时间：2016-04-08 18:32:18
问题描述：病情描述：我每天都跑步锻炼身体，可最近都感到疲惫不堪，是不是锻炼的过度了？
病情分析：可能是出汗过多导致的缺钠的原因。建议适当喝一点点淡盐水看看能不能好转。追问： 每天都喝吗？一次放多少盐？追问： 啊回复： 一般一天500毫升。放半啤酒盖食盐就可以了。
杨浩宇 男科 回复时间：2016-04-04 19:14:17
