问题描述:去健身房减肥,这种食谱可行吗???
指导意见:健康指导:在进行运动减肥的时候在饮食方面应该少吃些高能量的食品,要多吃些蔬菜和水果,可以吃些蒜蓉西兰花,香菇炒油菜等食物有利于减肥。
张松 骨关节科 回复时间:2016-06-13 09:59:41
问题描述:想减肥,早上10点左右去健身房,待一到两个小时,吃不吃早餐?
指导意见:你好,你的情况现在如果有肥胖,一定要进行减肥,早上十点左右去健身房,肯定是要吃早餐,你没有秘密没有诀窍,就是一条管住嘴,迈开腿,只是平时要控制饮食的量要避免高营养的食物,但并不是说完全不吃。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-12 17:19:01
问题描述:如果去健身房,最好去用什么器材最减肥,喝
指导意见:你好,建议你可以骑车运动最好的,这样全身的脂肪都在消耗热量的
张弘 皮肤科 回复时间:2016-06-08 18:11:48
问题描述:如何在健身房运动减肥?跑步机怎么减肥?
指导意见:你好 根据你的描述 每种运动方式减肥 时间都必须达到30分钟以上 才能有效果
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-06-07 14:41:02
问题描述:在健身房运动一个小时,恢复需要3个多小时。。有时感觉呼吸有点困难
病情分析:你好,呼吸困难要注意下哪里不舒服,有没有诱因,对症治疗,哮喘过敏都可以引起的,多吃水果蔬菜,适当运动,心情要开阔,祝你健康
李泰福 内科 回复时间:2016-06-06 20:17:41
问题描述:轻微病毒性心肌炎刚刚出院。是不是只能玩玩台球。?能做什么运动呢。?麻烦您详细回答下。如果不能做运动。多长时间后就可以做运动了。?现在应该注意些什么呢。
病情分析:心肌炎患者一定要注意避免剧烈活动的
指导意见:建议你这种情况最好是只做一些舒缓的运动,散步慢跑等
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-06-05 20:04:11
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):用金锁固精丸要吃多久。我平时有去健身房段练身体。以后我可以加强腰腹部的锻炼。那如果是慢性前列腺炎怎么办?
病情分析:前列腺炎临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物,性功能则表现为亢进、阳痿、早泄、遗精、滑精等
指导意见:不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
白骁驰 外科 回复时间:2016-06-05 17:14:41
问题描述:昨天去健身房锻炼,回家后发现内裤有血迹,昨天去健身房锻炼,回家后发现内裤有血迹,今天依然有出血,还有十多天才到月经期,有过性经验,肚子微疼,平时痛经,需要去医院做详细的妇科检查么?这个月月经还会来么?谢谢
指导意见:考虑是排卵期出血,一般出血两三天,量少,不需要用药,
宋家欣 妇科 回复时间:2016-06-05 09:58:11
问题描述:2015年冬天痔疮因去健身房痔疮发作的比较厉害,后来自己到药店买药涂抹,内痔部分回位了,但是肛门皱褶处一直肿着,怎么也消不掉,请医生帮忙看看
指导意见:是外痔皮赘,药物消不掉的,只有手术才可以
白骁驰 外科 回复时间:2016-06-05 09:08:08
问题描述:每天晚上只吃两个鸡蛋晚上去健身房锻炼一个半小时左右目前200斤一个月能瘦多少左右
指导意见:健康指导:您好:不一定的,关键要看您其他饮食能量的高低了,胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,燃烧脂肪,才可以瘦下来的。
廖峰 骨外科 回复时间:2016-06-03 12:04:58
问题描述:烧心者适合健身房锻炼吗?
指导意见:您好,烧心一般是胃炎引起来的,这种情况需要平时注意饮食不要吃辛辣刺激性食物。有胃病的患者适合在健身房锻炼的。
回复时间:2016-06-02 16:37:23
问题描述:我颈椎病头晕影响我去健身房锻炼了请医生帮忙看看严重吗怎么调理医生开的药是盘龙七片和龙血竭片感觉不搭嘎!医院比较小!推拿可以缓解吗
指导意见:您好,平日避免长时间低头玩手机或伏案工作,可做做牵引,药物为辅,主要是平日包养,你还年轻,会好起来的
刘驿东 骨科 回复时间:2016-06-01 15:40:19
问题描述:在健身房跑步机上运动了一个月,膝盖刺痛,但是还是想坚持去运动,请问当如何缓解膝盖刺痛
指导意见:您好,结合您的描述,建议首先做个膝关节X线检查看看,同时不建议过度活动。
回复时间:2016-06-01 13:24:47