匿名用户 | 浏览4706次 | 提问时间：2020-06-17 10:50:50 | 回答数量： 1个
女 30岁
踮脚尖运动的注意事项是什么？每次时间多久合适呢？
2020-06-17 10:52:06
你好，踮脚尖的好处是很多的，要控制好时间，这个不适合保持很长的时间。为做踮脚尖运动的时候，全部的重力都需要脚尖的关节来承担，所以要保持好时间。在做踮脚尖运动的时候，需要先活动并且舒展身体的筋骨。注意饭后不宜立马踮脚尖，很容易导致局部的血液量减少，从而影响身体的消化能力。
宋艺
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