匿名用户 | 浏览8386次 | 提问时间：2019-12-25 17:44:16 | 回答数量： 1个
女 35岁
我腹部有很多的脂肪，显得自己的肚子很大，我很想瘦掉这些脂肪，请问，我该怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么减肥？
腹部脂肪太多需要减肥，你可以节制自己的饮食，同时通过适当的运动来帮助减肥瘦身。建议做做游泳、慢跑、快走等运动，每天坚持快走，可以帮助消耗腹部的脂肪。
您可以做做跳操等有氧运动，建议平时调整快走的步伐，要让自己有舒服的状态。饮食方面注意保持营养均衡，注意不要吃太多高脂油腻的食物。
