匿名用户 | 浏览2085次 | 提问时间：2019-10-12 16:11:24 | 回答数量： 1个
男 51岁
只要一到冬天就会手脚冰凉，导致睡眠质量严重的下降，请问医生如何改善这种状况？
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，根据你的情况是因为气虚的体质，要适当的补充气血，增加身体免疫力，防止出现睡眠不好的情况。一般吃中成药治疗，保持饮食的营养均衡，不要吃太多寒性大的食物。
冬天睡觉的话一定要注意保暖，保持室内的温度，同时需要保持通风，平时睡觉的时候注意自己的睡觉姿势，选择软硬适中的床，如果睡眠不好的话，要吃安神补脑的药物治疗。补充褪黑素。
